마그네슘 부족현상으로 잘못알고 있는 눈밑떨림 원인은?
눈 밑 부위가 떨리는 현상이 있을때 대개는 마그네슘 부족현상으로 인한 것으로 알고 있습니다. 마그네슘 결핍증에 대해 살펴보고 눈 밑 떨림현상의 원인에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘은 녹색엽채나 견과류, 두류 및 곡류에 많이 포함되어 있습니다. 마그네슘 섭취 시 신장의 사구체에서 혈청 마그네슘의 75%정도가 여과되며 체내 마그네슘 보유량에 따라 재흡수가 조절됩니다. 신장기능이 손상되면 마그네슘 배설에 문제가 생기게 되고 혈청내 마그네슘이 과다하게 축적되어 마그네슘 과잉증을 유발하게 됩니다. 건강한 성인을 기준으로 했을때 체내 마그네슘은 총 2.5g정도이며 이 중 약 절반이상 (50%-60%)가량은 뼈에 존재하며 뼈는 마그네슘을 저장하는 저장고 역할을 합니다. 혈액의 마그네슘 농도가 낮아지면 뼈에 저장되어 ..
우리몸이야기
2016. 5. 21. 11:50