집중력 향상 방법 효율적으로 집중하는법
요즘에는 산만한 아이들의 학습능력이 떨어지는 문제에 학부모들의 관심이 크게 쏠리고 있는데요. 바쁜직장인들, 새학기를 맞는 학생들, 새로운 준비를 하는 분들 모두에게 집중력 향상 방법이 도움이 되길 바랍니다. 많은 시간을 들인다고 반드시 좋은 결과나 나오는 것은 아닙니다. 짧은 시간이라도 집중해서 공부나 일등에 투자한다면 그 효율은 더욱 좋을텐데요. 집중력 저하의 원인과 집중력 높는 방법에 대해 알아보겠습니다. 집중력이 떨어지는 원인은? 스트레스나 피로는 집중력 저하의 가장 큰 원인으로 업무의 효율을 떨어뜨리고 심리적 부담을 느끼는 등 부작용을 유발합니다. 직장인의 75%가 만성피로증후군에 시달린다고 하니 많은 현대인들이 집중력 저하로 업무에 스트레스를 받는 악순환 속에 있습니다. 집중력 향상 방법? 1...
우리몸이야기
2016. 5. 20. 13:31