잇몸이 부었을때 대처방법은?

요즘 일도 밀려있고 약속도 많고

좀 피곤하다 몸살기운이 있다 했더니

결국 잇몸이 퉁퉁 부었어요.

저는 컨디션이 안좋을 때 종종 잇몸이 붓더라구요.

잇몸이 부었을때 원인과 대처방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

잇몸이 붓는 원인으로는 여러가지가 있을 수 있는데

저처럼 피로가 누적되어 면역력이 약해지는 경우도 있지만

충치나 치석등으로 인한 치주질환이 대표적인 원인이라고 할수있습니다.

 

 

잇몸이 붓고 아플때에는 그 원인에 따라

치료방법을 달리해야합니다.

피로가 원인이라면 충분히 휴식을 취하면

어느정도 붓기가 가라앉지만

그 원인이 다른데에 있다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

 

만약 바로 진료를 받기 어렵거나

진료가 불필요한 경우라면

다음의 사항들을 주의해서 붓기를 가라앉도록 해야합니다.

 

 

1. 양치질은 부드럽게

잇몸이 부었을때 에는 강한 자극을 주면

잇몸에 상처가 나기 쉬워 세균 감염등의

위험이 있으므로 양치질은 부드럽게 해야합니다.

 

 

2. 자극적이거나 단단한 음식은 피하기

양치질을 부드럽게 하는것과 같은 이유로

단단한 음식은 잇몸에 상처를 유발할 수 있습니다.

 

 

3. 충분한 휴식과 충분한 영양섭취

피로가 누적되거나 영양의 불균형이 오게되면

잇몸이 붓고 피가나기도 합니다.

충분한 휴식을 취하고 건강한 식단으로

영양을 고르게 섭취하는 것이 중요합니다.

섬유질과 비타민이 풍부한 과일이나 우유나 녹차등도

잇몸 붓기를 가라앉히는게 도움이 됩니다.

 

 

4. 치실이나 치각칫솔의 사용

치석 등이 원인이라면 치식이나 치간칫솔의 사용으로

틈새까지 관리해주어야합니다.

스켈링은 6개월에 한번씩 정기적으로 해주는 것이 좋은데

잇몸이 자주 붓는 분들이라면

스켈링 받은 시기가 지나지 않았는지

체크해보시는 것도 좋겠습니다.

 

 

잇몸이 부었을때 주의해야할 점들 알아두었다가

증상을 악화시키는 일은 없어야겠습니다.