기면증 자가진단, 기면증 증상알기

기면증은 이제는 널리 알려진 증상이 되었는데요. 밤에 잠을 잘 잔 경우에도 이유없이 낮에 졸립거나 갑자기 잠이 들거나 무기력감을 느끼는 증세입니다. 기면증 자가진단을 위해서 그 증상과 원인에 대해 먼저 살펴보아야겠습니다. 기면증은 낮에 갑자기 잠이 들어 15분 이내의 짧은 수면을 취하고나면 정신이 맑아지는 것같은 느낌이 들지만 한두시간 후에는 또다시 졸린 증상을 보이며 반복됩니다. 하지만 영화에서 보던것처럼 갑자기 쓰러져 잠이 드는 경우는 흔하지 않다고 합니다. 일반적으로 평소에 낮동안 졸림을 참기 힘든 정도의 증상을 겪습니다.

 

 

 

성인 중 0.01-0.16%가 기면증을 앓고 있으며 일반적으로 청소년기에 시작되며 지금으로써는 완전한 치료가 불가능한 실정이라고 합니다. 하지만 기면증 증상은 약물치료로 일상생활에 지장이 가지 않는 정도까지 호전되므로 조기치료가 중요하다고 할 수 있겠습니다.

 

 

아침에 일어나서 몸이 개운한 느낌이 들지 않고 이유없이 졸리시진 않나요? 자기도 모르게 선잠을 잔다거나 운전중이나 대화중에 졸립진 않나요? 기면증을 대수롭지 않게 생각하고 방치하면 기억력 감소나 시력의 감소등을 야기할 수 있습니다. 또한 운전중이나 찻길에서 자신도 모르게 잠이 들거나 무기력감에 빠져 교통사고의 원인이 될수도 있고 일상생활에도 지장을 초래하게 됩니다. 반복되는 과도한 졸음에 시달리신다면 전문적인 진료를 통해 적절한 치료가 병행되어야 할 것입니다.

 

 

불규칙한 생활패턴으로 밤에 충분한 수면이 이루어지지 않거나 피로로 컨디션이 저하되거나 하면 낮에 졸립기도 하는데 실제로 이러한 수면 장애를 겪고 있는 사람들이 점점 늘어나고 있다고 합니다. 이렇게 밤 중 수면이 충분하지 않았다면 낮에 졸린다고하여 크게 걱정할 일은 아니겠으나 충분한 수면 이후에도 낮에 쉽게 졸립거나 갑자기 잠에 들거나 선잠에 들어 착각

과 환각등을 경험한다면 기면증을 의심해보아야합니다.

 

 

 

기면증 자가진단 방법에 대해서 알아보겠습니다. 본인이 기면증에 해당되는지 함께 해보세요. 아래 각 항목에 0-3점까지 점수를 매겨 모두 더한 후 총점이 10점 이상의면 수면장애나 기타 질병으로 인한 주간 졸림증이라고 할 수 있습니다. 10점 이상에 해당하는 분들은 아래의 테스트를 한번 더 해보셔서 결과를 확인해보시기 바랍니다.

 

 

다음의 네가지 증상을 동시에 보일 경우 기면증으로 진단합니다. (참고. 미국 정신의학회(American Psychiatric Association)의 정신장애 진단 통계편람(DSM-Ⅳ-TR))

 

- 이유없는 과도한 졸음이 3개월이상 지속됐다. 순간적으로 잠에 빠지고 자고나면 일시적으로 개운하다.

- 수면발작 증상이 있다(수면발작이란 졸음을 피할 수 없는 것)

- 졸도발작 증상이 있다(짧은 기간에 일어나는 크게 웃거나 화를 내는 등 항한 감정과 연관된 갑작스러운 양측성 근력의 손실)

- 입면환각(잠이 들때나 깰때 환각증상을 느낌)이나 수면마비(수면 시작이나 끝에 가위눌림)가 나타난다.

 

기면증 자가진단 방법 확인해보시기 바랍니다.